Για όσους τυχόν βρεθούν στην Αρκαδία στις 12/08/2014 και ειδικά στη Βόρεια Κυνουρια..ΠΑΝΣΕΛΗΝΙΑ 2014

50 ΧΡΟΝΙΑ ΠΑΤΡΙΩΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΛΑΤΑΝΟΥ ΚΥΝΟΥΡΙΑΣ

27^η Γιορτή της Αυγουστιάτικης Πανσελήνου

 Πιστοί στο καθιερωμένο μας ραντεβού και παίρνοντας θάρρος από τη συνεχή συμμετοχή σας προχωράμε στις 12 Αυγούστου 2014 ημέρα Τρίτη και ώρα 20:30, για 27^η χρονιά στα Πανσελήνια After..

After γιατί γίνονται στ’ απόνερα της Πανσελήνου..

After γιατί ακολουθούν μετά από όλες τις καθιερωμένες εκδηλώσεις για την Πανσέληνο, αλλά εξακολουθεί να έχει Φεγγάρι και όλες τις επιδράσεις του..

After γιατί το γλέντι στον Πλάτανο κρατάει μέχρι πρωίας..

Για το τελευταίο εγγυάται η Ωδική Βοήθεια που θα μας συντροφέψει λαϊκά, ο Θοδωρής Πέρρος αλλά και για πρώτη φορά φέτος με ροκ ήχους από νωρίς ο Στέλιος Καρπαθάκης και ο Παναγιώτης Ήντας. Οι χορογραφίες που θα παρουσιαστούν ελπίζουμε να σας ταξιδέψουν, με την καλλιτεχνική επιμέλειά τους να ανήκει στην Ίριδα Παπουτσά.

Πρωινή πινελιά από τον συνεργάτη μας Νίκο Αιβατζίδη  της Greek- ly  (διοργάνωση υπαίθριων εναλλακτικών δραστηριοτήτων ) για τους λάτρεις της φύσης και της άσκησης το Μάθημα Hatha Yoga με τον Γιάννη Γιαπλέ στις πλούσιες σκιές και την ηρεμία της Πέρα Παναγίας (διάρκεια : 90’) – Περισσότερες λεπτομέρειες στο επισυναπτόμενο αρχείο που ακολουθεί.

 ΜΑΘΗΜΑ HATHA YOGA ΣΤΙ ΣΚΙΕΣ ΤΗΣ «ΠΕΡΑ ΠΑΝΑΓΙΑΣ» ΣΤΙΣ 12/08/2014 ΗΜΕΡΑ ΤΡΙΤΗ

Το μάθημα θα στοχεύσει στην αναζωογόνηση του σώματος και στην ενεργειακή μας εξισορρόπηση. Βασικό στοιχείο του θα είναι οι διατάσεις και η μυϊκή ενδυνάμωση, σε κλιμακωτή διαβάθμιση, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του καθένα. Η βαθμιαία διέγερση του σώματος θα συμπεριλάβει θέσεις σώματος (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama), και μικρό διαλογισμό. Ώρα έναρξης : 8: 00 π.μ.

ΟΔΗΓΙΕΣ:

Τί χρειάζεται να έχετε μαζί σας στα μαθήματα:

-άνετα, κατάλληλα για την εποχή ρούχα

-1 ζευγάρι κάλτσες (το μάθημα γίνεται χωρίς παπούτσια· καλό είναι να υπάρχει και η δυνατότητα γυμνών πελμάτων)

-1 στρώμα γυμναστικής, από αυτά που χρησιμοποιούνται στα μαθήματα yoga, pilates, feldenkrais κ.ά.

-προαιρετικά: 1 παρεό ή μία πετσέτα σώματος, προκειμένου να ξαπλώσετε στο πλαστικό στρώμα ή να βάλετε κάτω από το στρωματάκι αν υπάρχει χώμα, πετραδάκια ή μικρά αγκάθια.

-κάτι ζεστό για την χαλάρωση στο τέλος του μαθήματος (υπνόσακο, fleece κουβερτούλα..)

-ανοιχτή διάθεση

Ο Γιάννης Γιαπλές έχει σπουδάσει και έχει ασχοληθεί με το χορό, τη θεατρολογία, τις εναλλακτικές θεραπείες και τη yoga. Είναι υπεύθυνος του horos:::χώρος, και αυτό το καιρό ασκεί ρεφλεξολογία, ηλεκτροβελονισμό και διδάσκει yoga.

Τιμή μαθήματος: 12 ευρώ (διάρκεια: 90’).

Συμμετοχές:

Για δηλώσεις συμμετοχής συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα, http://www.surveygizmo.com/s3/1737212/14-yoga,

καταβάλλοντας το αντίστοιχο συνολικό ποσό (100%) στον λογαριασμό

GR97 0140 2590 2590 0231 0021 617 (Alpha, Αϊβατζίδης Νικόλαος).

Στην κατάθεση γράψτε όνομα καταθέτη (π.χ. Πίκος Απίκος) και αιτιολογία (π.χ. yoga στα Πανσελήνεια),

και στείλ’ τε το αποδεικτικό κατάθεσης στο romanaiv@gmail.com, έτσι ώστε να γνωρίζουμε το όνομα του καταθέτη.

Tip: Αν επιλέξετε τρόπο πληρωμής με προμήθεια, αυτή θα πρέπει να χρεωθεί σε εσάς!

Για ευνόητους λόγους, συμμετοχή χωρίς αποστολή αποδεικτικού κατάθεσης δεν θεωρείται έγκυρη.

-Μέχρι και 7 ημέρες πριν την ημερομηνία της εκδρομής, όποιος θέλει μπορεί να ακυρώσει τη συμμετοχή του, λαμβάνοντας πίσω το 100% του ποσού που έχει καταθέσει.

-Μέχρι και 3 ημέρες πριν, επιστρέφεται πίσω το 50% του ποσού.

-Μετά τις 3 ημέρες είναι ήδη αργά, αφού πλέον έχει δρομολογηθεί ολόκληρη η διαδικασία για ‘δέσμευση’ ανθρώπων.

-Λήξη συμμετοχών: Παρασκευή 8 Αυγούστου στις 12 το βράδυ.

-Ελάχιστος αριθμός συμμετοχών: 15 άτομα.

-Μέγιστος αριθμός συμμετοχών: 45

                                          

Για το Δ.Σ.       

           

Η Πρόεδρος                                                  Η Γραμματέας

    ΧΑΪΔΩ ΛΑΤΣΗ                                              ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΓΚΟΥΝΤΗ